作为四大传统节日之一的清明节，其中只有清明节既是二十四节气之一，也是一个民间传统节日，因此清明节自古以来就是倍受重视的一个节日。

中国传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。

4月5日是今年的清明节，我们也迎来了期待已久的一天假期。清明节、中秋节、端午节和春节一起被称为中国传统的“四大节日”。

　　缅怀先烈

　　一年一清明

　　一岁一追思

　　清明追思 家国永念

　　一串串永不褪色的名字

　　璀璨了历史星河

　　幸得有你 山河无恙

　　缅怀先烈 吾辈自强

　　革命先烈们用生命换来了和平与幸福，

　　革命先烈们的精神不朽，

　　这种精神将激励我们去创造明日的辉煌。

　　清明节食俗

　　吃青团

江南地区的人在清明节的时候有吃青团的饮食习俗。青团是用一种叫做浆麦草的植物用工具捣烂之后挤压出汁液，把汁液与糯米粉揉捏成团，这样青团那个青色的皮就做好了，中间包上红豆沙制成的馅料，然后放在蒸笼中蒸熟。

　　乌稔饭

畲家的“乌稔饭”，因为闽东是畲族聚居地。每年三月初三，畲族人家家户户煮“乌稔饭”，并馈赠汉族的亲戚朋友，久而久之，当地的汉族人民也有了清明时食“乌稔饭”的习俗。

　　温馨提示

　　卫生保健

清明假期正值春季传染病高发期，节日期间请家长不带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所；引导孩子注意个人卫生，勤洗手，积极锻炼身体，提高自身免疫能力和抗病能力。

　　饮食安全

讲究饮食卫生，严把“进口”关，不购买或食用“三无”食品、过期变质的食品，食用水果应清洗、削皮，饭前便后要洗手，防止病从口入。确保孩子一日三餐按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。

　　交通安全

假期人多、车多，同学们应自觉遵守交通规则，提高交通安全意识，掌握基本的交通安全常识，不无证驾驶，不与机动车抢道，不横穿马路、翻越护栏，不闯红灯，不乘坐无手续的车辆，长途出行要结伴，并及时告知家人。

主动避让行驶车辆，不在公路上玩耍；不乘坐拼装车、报废车、黑野等非法运营车辆；不乘坐超载、超速和安全性能较差的车辆。

　　防溺水安全

不准私自下水游泳；不准擅自与同学结伴游泳；不准在无家长或监护人带领的情况下游泳；不准到无安全设施水域游泳；不准到不熟悉水域游泳；不准到水边玩耍嬉戏；不准盲目下水施救。

　　网络安全

科学、合理指导孩子使用电脑、IPAD和手机等电子设备，避免沉迷其中，严格把控孩子电子设备使用时间。教育孩子文明上网，不浏览非法网站、色情网站、暴力网站，不在网上传播、观看不健康或不实的宣传报道和散布有害信息。不长时间上网，不随意在网上结交朋友，不沉迷于电子游戏，不进网吧等不适宜未成年人进入的场所，更不能轻易相信网络陌生人的话，防止网络诈骗。

遇侵扰时，要及时与学校老师、辖区民警取得联系或拔掉网络线，确保安全文明上网。

　　心理健康安全

持续关注孩子的心理健康，注意培养孩子良好的兴趣，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。多陪伴孩子，与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系，让孩子体验居家快乐。

　　预防电信诈骗

1.凡是自称公检法要求汇款的，一律拒绝！

2.凡是叫你汇款到“安全账户”的，一律拒绝！

3.凡是宣传通过淘宝刷单等能返现的，一律拒绝！

4.凡是通知“家属”出事需要先汇款和转账的，一律拒绝！

5.凡是以促销代购等为诱饵，待买家付款后，又以各种理由要求加付款项的，一律拒绝！

6.凡是网络购物不是货到付款或第三方支付平台付款的，一律拒绝！

7.凡是自称快递等客服人员要求额外汇款的，一律拒绝！

8.凡是向你索要银行卡信息及短信验证码的，一律拒绝！

9.凡是自称可以提供考题及答案的，一律拒绝！

10.凡是陌生链接（二维码），要登记银行卡信息的，一律拒绝！

　　强化森林火灾的防范意识

清明时节是森林火灾集中高发期，家长带孩子上坟祭祖、踏青春游时禁止放鞭炮等易发火灾的野外用火，注意人身安全，注意周围林木的防火（特别要禁止孩子野外玩火）；一旦发现山林火灾，要尽快报警——火警119。

　　文明祭扫

利用清明节这个传统节日，纪念先人，感恩祖先，接受优秀传统教育，培养孩子诚实守信、勤劳节俭的良好品质。

倡导文明节俭的祭扫方式，扫墓是对祖先和已故亲人表示深切怀念的重要方式。