照顾好自己的健康和情绪,这场人生,你就赢了一大半!

2021-5-8 14:01| 发布者: admin| 查看: 315563| 评论: 0

摘要: 教育的首要目的是培养良好而健全的人格,而良好的心理健康状态是形成学生健全人格的重要基础。心理健康教育作为学校教育的重要组成部分,不仅有利于培养学生良好的心理素质,更有利于促进学生德、智、体、美、劳等多 ...

    教育的首要目的是培养良好而健全的人格,而良好的心理健康状态是形成学生健全人格的重要基础。心理健康教育作为学校教育的重要组成部分,不仅有利于培养学生良好的心理素质,更有利于促进学生德、智、体、美、劳等多方面的共同发展。

    为了进一步提高我校全体师生心理素质,促进我校师生身心健康发展,宣传普及心理健康知识。5月8日上午,我校特邀请北京师范大学发展与教育心理学硕士,国家二级心理咨询师,生涯规划师,西安市教学能手,西安市第八届青年联合会委会,共青团临潼区第十六届委员杨欣老师为我校全体师生进行《阳光心灵 与你同行》心理健康教育主题讲座,西导全体师生参加了此次讲座。

    杨老师通过如何建立良好的人际关系和如何控制自身情绪两大方面进行了详细分析和阐述。首先同学们要学会悦纳自我,应努力发挥自己的最大潜能,积极悦纳自己,不过度自卑或者自负,对自己有恰当的评价和认识,接着通过人际交往的影响因素和掌握人际交往的方法等方面告诉同学们要真诚友善的与人相处。
 在如何控制自身情绪方面杨老师首先为学生们分析了情绪对自身的影响,让学生们明白不管是积极的情绪还是消极的情绪,它的产生都是有原因的。同学们应该积极面对自己的情绪,采用合理的情绪管理方法进行调节。

老师采用各种案例和故事,用浅显易懂的方式为学生们讲解了心理健康知识,促使学生们掌握情绪管理控制的方法。讲座中,杨欣老师积极与学生进行互动,学生们的兴趣被充分点燃,热情回应。

此次讲座,让全体师生了解到良好的人际关系有效管理控制情绪的重要性,帮助我校师生学会自我调节情绪,提高情绪管理能力,促使我校师生树立正确的心理健康观念。


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