尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

　　春归大地，万物向新。新学期是梦想的新起点，等待你们用勤奋书写、用习惯勾勒。为帮助同学们顺利返校、快速适应，明确目标、养成良好学习习惯，学校德育处特此温馨提示：

　　一、致同学们：调整状态，向阳启航

　　1. 调整作息，适应节奏——参照学校作息，早睡早起，让身心自然适应。

　　2. 接纳情绪，轻松适应——不内耗、不焦虑，循序渐进，轻松心态比立刻完美更重要。

　　3. 梳理总结，规划新程——检查各科寒假作业完成情况，及时查漏补缺。制定科学可行的新学期目标，让成长有方向。

　　4. 养成习惯，助力成长——坚持课前预习、课中专注、课后复习的学习习惯；自主管理时间的生活习惯；坚持阅读、技能训练、自省的成长习惯。

　　5. 整理行囊，准备充分——请提前整理校服、学生证、书包、文具及学习和生活用品，建议列一份物品清单，避免遗漏。

　　6. 友善相处，真诚待人——与同学真诚相待、互相尊重，自在做自己，温和对他人。

　　7. 加强锻炼，注意安全——坚持体育锻炼，增强体质。返校途中及在校期间，务必注意人身安全、交通安全、饮食安全。

　　8. 学会倾诉，释放压力——遇到烦恼与困惑时，及时向家人、老师、朋友倾诉求助，学会表达，永远记得：你不是一个人在面对。

　　二、致家长们：家校同心，温暖护航

　　1. 营造氛围，正向引导——创造安静的学习环境，多鼓励、少焦虑，以乐观、平和的心态陪伴孩子迎接新学期。

　　2. 沟通交流，倾听心声——开学前与孩子真诚交谈，倾听他们的收获与担忧，做最信任的倾听者。

　　3. 陪伴规划，培养习惯——与孩子共定小目标，引导规律作息、自主学习、阅读运动等好习惯，用陪伴代替催促。

　　4. 协助准备，做好督促——协助孩子整理假期作业和学习物品，提醒规范仪容仪表，严守校规校纪。

　　5. 关注身心，及时沟通——关注孩子健康与心理状态，遇特殊情况请及时与班主任沟通，携手共护成长。

　　6. 严守规定，守护安全——遵守学校关于学生手机管理、宿舍安全管理等规定，并持续加强对孩子的安全教育，共同筑牢安全防线。

　　7. 多些包容，少些焦虑——允许孩子慢慢适应、您的理解与淡定，是孩子最好的“定心丸”。

　　春种一粒粟，秋收万颗子。新学期的画卷已徐徐展开，愿我们家校并肩，化作那束温柔的光——照亮孩子前行的路，也温暖他们偶尔彷徨的心。让我们在陪伴中静待花开，助力每一位学子褪去浮躁、平稳着陆，以自信为帆，以健康为桨，在成长的海洋里乘风破浪。

　　衷心祝愿同学们学业精进，向阳生长！

　　祝愿各位家长生活美满，幸福安康！

　　西安启航职业高级中学

　　2026年2月26日